Indoors in Smeba / Sepis 12.10

Mitä? Hyvinvointitapahtuma
Missä? Botniahallissa
Milloin? 12.10.2019 klo 12–16
Vapaa pääsy!
Ei ennakkoilmoittautumista!

Lauantaina 12.10.2019 Botniahallissa on vauhti päällä – monipuolinen tapahtuma tarjoaa jokaiselle jotakin! Iltapäivän aikana voit osallistua luennoille ja ryhmätreeneihin sekä katsoa muun muassa Wasa Verticalin upeaa tankotanssiesitystä.

Paikalla on myös freestylejalkapallon ammattilainen Daniel Kjellman, jolla on jo viisi SM-kultaa. Voit myös kokeilla pallonhallintaa yhdessä I-JBK:n kanssa tai vaikkapa sählyä, sulkapalloa ja pingistä.

Koko iltapäivän ajan järjestetään ohjattua liikuntaa ammattilaisohjaajien voimin. Mukana ovat 8-Gym, Amazing Family Gym, Easyfit Sepänkylä ja Wasa Up. Luvassa on potkunyrkkeilyä, seniorijumppaa, body-treeniä, tabataa, tankotanssia, kahvakuulaa, kivoja koko perheen leikkejä, pyramiditreeniä, acroyogaa, core-treeniä ja venyttelyä. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo.

Voit osallistua myös luennoille. Aiheina on muun muassa hyvä salitreeni, seniorit, vanhemmat ja stressinhallinta.

Lapset pääsevät pitämään hauskaa Hopsis-leikkimaan upeissa pomppulinnoissa. Lastenvaunujen kanssa voit osallistua Vaasanseudun Areenojen järjestämään vaunujuoksuun.

Ulkona voit kokeilla frisbeegolfia Mustasaari Disc Clubin johdolla.

Tekemisen lomassa on hyvä välillä chillata, käydä kirjastoautossa, pyöräyttää onnenpyörää tai kokeilla uusia soittimia musiikkiopiston ohjauksessa. Lapset voivat tuoda pehmolelunsa Nallepäivystykseen.

Tervetuloa!
idrott@korsholm.fi

OHJELMA

RYHMÄLIIKUNTA

Klo 12.00-12.30 Senioriliikunta

Klo 12.30-13.00 Kettlebell

Klo 13.00-13.30 Body

Klo 13.30-14.00 Tabata

Klo 14.00-14.30 Seniorrörlighet

Klo 14.30-15.00 8 Pyramidi

Klo 15.00-15.30 Perheliikunta

Klo 15.30-16.00 Kickboxing

 

ESITYKSET

Klo 13.00 Freestylefotboll

Klo 14.00 Poledance

 

OHJATTU LIIKUNTA

Klo 12.30-13.30 Acroyoga

Klo 14.00-14.30 Core

Klo 15.00-15.30 DADS

 

LUENNOT

Klo 12.30-13.00 Hur du lägger upp din gymträning

Klo 13.30-14.00 Seniortema

Klo 14.30-15.00 Föräldratema

Klo 15.30-16.00 Stresshantering

 

POMPPULINNAMAAILMA

LASTENVAUNUJUOKSU

NALLEPÄIVYSTYS

JALKAPALLO

SALIBANDY

SULKAPALLO

PÖYTÄTENNIS

KIRJASTOAUTO

ONNENPYÖRÄ

KOKEILE UUSIA SOITTIMIA

KULTTUURIOHJELMA

FRISBEEGOLF (Ulkona)

Indoors in Smeba 2019 1