Nuoret ja suun terveys

Kun käyt säännöllisesti suun terveydenhuollossa, säästät aikaa, hampaita ja rahaa.

Suun puhdistus

  • Olet itse vastuussa hampaittesi puhtaudesta. Tärkeintä on pestä hampaat kahdesti päivässä pehmeällä harjalla ja fluorihammastahnalla.
  • Hammashoitolassa saa henkilökunnalta ohjeita hammasvälien puhdistamiseen hammaslangalla tai hammastikulla.
  • Säännölliset ja terveelliset ateriat ja välipalat pitävät sinut pirteänä ja hyvässä kunnossa ja ovat samalla hyväksi suun terveydelle.
  • Vältä sokeria sisältäviä tuotteita ja makean napostelua pitkin päivää. Se on myös oikea tapa pitää paino kurissa.
  • Toistuva happamien juomien, kuten mehujen, limsojen, kevytjuomien sekä urheilu- ja energiajuomien nauttiminen vahingoittaa hammaskiillettä.
  • Maitojuomia suositellaan ruokajuomiksi ja vettä janojuomaksi.
  • Käytä ksylitolituotteita aterian jälkeen 3–5 kertaa päivässä ja silloin kun tekee mieli makeaa.

 Suun terveydenhuolto Mustasaaressa ja Vöyrillä

  • on maksutonta alle 18-vuotiaille
  • käyttämättä jääneistä (peruuttamattomista) ajoista veloitetaan kaikkia yli 15-vuotiaita. Muista peruuttaa aikasi, ellet pääse tulemaan!